Yoga et bien-être

Les vertus du yoga

« Votre jeunesse dépend de la souplesse de votre colonne vertébrale. » Bob Harper Les vertus physiques du yoga : un corps plus tonique et résistant   « Les [...]

10 conseils pour une vie saine et heureuse

La médecine ayurvédique propose une approche holistique pour l'individu. Contrairement à la médecine occidentale axée sur le traitement des maladies, l'ayurvéda vise à promouvoir la santé et à [...]

Pourquoi il y a le « rebond » en Yin Yoga ?

« Les postures bloquent temporairement le chi et empêchent le sang de circuler dans certaines zones et le redirigent vers d'autres zones. Le rebond est ce que nous [...]