Un petit coup de blues, une baisse de moral ? Ça arrive à tout le monde. Mais la dépression, c’est autre chose. Bonne nouvelle : la science a […]
Pratique du yoga
Slow Flow : laissons entrer le Soleil dans notre pratique
Pratiquer un enchaînement exigeant quand le Soleil est au zénith et qu’il règne une chaleur étouffante ? C’est probablement trop demander. Préférez une approche plus douce, en testant […]
Au printemps, le yoga est légère comme l’air
Les saisons illustrent les rythmes qui animent une année de la Nature. L’Ayurveda nous offre une lecture approfondie du Monde, de nous-même et de la Vie. La « science [...]
Le yoga matinal de 15 min : entre l’énergie et la relaxation
Traditionnellement, le matin est le meilleur moment pour pratiquer le yoga. Réservez seulement 15 minutes, et commencez votre journée avec ces 5 exercices relaxants qui vous donneront un [...]
Yoga : instaurer une routine quotidienne
Vous souhaitez intégrer le yoga dans votre vie de tous les jours, mais vous ne savez pas par par quoi commencer ? Découvrez nos conseils pour mettre en [...]