Pranayama

Une pratique yogique automnale en 4 étapes

1) La météo intérieure Chaque matin, avant de vous lever et commencer votre journée, toujours allongé dans votre lit, prenez quelques minutes d’écoute de votre météo intérieure. Grâce […]

Les techniques de Pranayama

Pour vivre et avoir un corps sain, il nous faut non seulement de la nourriture et de l’eau mais aussi de l’air pour respirer. L’air que nous respirons [...]

Qu’est-ce que le soupir cyclique ?

« Quand la respiration erre, l'esprit est également instable. Mais lorsque la respiration est apaisée, l'esprit s'apaise, et le yogi atteint une longue vie. Il faut donc apprendre [...]

Pranayama : la source de la vie

« Inspirez, et Dieu s'approche de vous. Retenez l'inspiration, et Dieu demeure avec vous. Expirez, et vous vous approchez de Dieu. Retenez l'expiration, et abandonnez-vous à Dieu.» Krishnamacharya [...]