La montre est là en permanence, nous dicte notre vie; elle nous pousse à courir sans cesse, dans une société qui nous crie d’aller toujours plus vite. Dans cette dictature de l’urgence et de l’instantané, dans ces injonctions de performance et de productivité, nous remplissons nos agendas à ras bord et nous nous épuisons dans une course sans fin. Mais pour quoi et après quoi courons-nous ? Sommes-nous vraiment plus heureux dans le « toujours plus » et le « toujours plus vite » ?
Et si l’enjeu était de changer notre rapport au temps ?
Comment peut-on ralentir le rythme grâce au yoga ?
Le yoga nous aide au quotidien. Dans sa philosophie, dans la recherche de vérité et de bien-être qu’il propose, mais surtout dans sa pratique, le yoga nous offre des temps suspendus.
Il nous apprend à nous poser, à fermer les yeux et à respirer en conscience, pour mieux nous reconnecter à nos sens et à notre intériorité. Il nous apprend la pleine présence, le calme, l’accueil de nos émotions. Dans l’espace, le souffle et le silence, vous accédez à votre vérité, entendez les battements de votre cœur et les murmures de votre âme. Dans la conscience d’une posture, dans l’observation de votre respiration, dans la vibration d’un AUM ou dans la concentration méditative, vous entrez dans un autre espace-temps. Avez-vous passé 5, 10, 30 minutes ? Vous ne le savez pas, et peu importe. Vous êtes calme, présent, ressourcé, unifié, vous ÊTES, tout simplement.
En nous replaçant dans le temps présent et la pleine conscience de notre état d’être, la pratique du yoga constitue un incroyable outil de bien-être, de calme et de décélération. Il nous permet de sortir de la course effrénée qui nous est imposée, pour nous offrir des temps de récupération, de reconnexion à soi, et des réponses sur ce qui nous est essentiel. Prenons le temps, car le temps perdu, finalement, est celui où nous ne savourons pas notre présent.
