Les piliers du bien-être selon la tradition ayurvédique

L’ayurveda c’est une médecine traditionnelle indienne qui vise à équilibrer le corps et l’esprit de chaque individu.
Reconnue comme médecine alternative par l’Organisation Mondiale de la Santé, cette tradition indienne peut se découvrir à travers de piliers suivants : la nutrition, les soins du corps, les routines et les remèdes naturels. Sur notre site vous pouvez découvrir cet art de vivre et ce qu’il nous apporte, ainsi que des conseils simples pour une hygiène de vie ayurvédique.

Les soins ayurvédiques, la phytothérapie et les routines sont des aides au quotidien   à atteindre un équilibre physique et émotionnel chaque jour.

L’ayurveda, pratique indienne ancestrale, complémentaire de la médecine occidentale, est une approche qui intègre l’ensemble du corps, y compris les blocages émotionnels et psychiques. Elle prend en compte les particularités de chacun et propose les différentes techniques comme la relaxation, les massages ayurvédiques ou encore la diététique, que sont adaptées à chaque individu. Les techniques ayurvédiques sont en accord avec ta constitution, ton environnement et tes capacités du moment.

Origine de la médecine indienne

La médecine ayurvédique, originaire de l’Inde, est l’un des plus anciens systèmes médicaux holistiques encore pratiqués à travers le monde aujourd’hui. Bien qu’elle soit une médecine primaire en Inde, elle est souvent considérée comme une médecine alternative dans d’autres régions du monde.

Les trois doshas

L’enseignement d’ayurvéda repose sur le concept de trois doshas: Vata, Pitta et Kapha, représentant les cinq éléments essentiels (éther, air, feu, eau et terre) et influençant divers aspects physiologiques et émotionnels.
Vata, Pitta et Kapha, en équilibre, favorisent le bien-être, mais en déséquilibre, ils peuvent provoquer divers troubles physiques et émotionnels. Chaque dosha a ses propres caractéristiques et est influencé par des facteurs tels que l’alimentation, l’environnement et les émotions.